Valovi

Znamo da se sve kreće u valovima: mir, sukob, svjetlo, tama, zvuk, naše misli i tijela. Ponekad osjetimo te valove kako se prirodno kreću tijekom vođenja ljubavi, poroda ili kreativnog procesa. U nekom drugom trenutku, osjećamo se zaglavljeni u starom obrascu, ili preplavljeni životnim okolnostima, i ne možemo se nositi sa svime što se događa. 5 Ritmova nude nam način da fizički utjelovimo ove valove. Oni nam daju tjelesni rječnik da izrazimo gdje smo i da imamo povjerenja u to gdje idemo. Plešemo Val 5 Ritmova ponovo i ponovo kako bi nam pomogao kad smo u kaosu, da potečemo kad se osjećamo zamrznuti te predamo svom prirodnom stanju bića: tečnom tijelu u pokretu. Ritmovi nam daju praktičan način da ostanemo prisutni i u pokretu sa bilo čim što nam stane na put.

 

Satovi i radionice 5 Ritmova uključuju meditaciju u pokretu u kojoj sudionici plešu 5 ritmova: tečni, stakato, kaos, lirski i duboku tišinu. Ritmovi zajedno čine Val. Dok plešemo u valu, vježbamo dozvoljavanje našem tijelu da se slobodno kreće, istražujući kružni i uzemljujući tečni ritam, oblike stakata i otpuštanje u kaosu. Otkrivamo znatiželju i slobodu u lirskom ritmu te poštovanje u duhu duboke tišine.

Ovaj plesni put, kako ga opisuje Gabrielle Roth, je vrlo pristupačan, u njemu svatko može sudjelovati u potpunosti, nisu potrebni plesno iskustvo ili posebne vještine, već hrabrost i voljnost da zakoračite na plesni podij i krećete se s onim tko jeste i kakvi jeste iz trenutka u trenutak, iz pokreta u pokret. Pozvani ste da pristupite pokretu sa znatiželjom, da dopustite svom plesu da evoluira prirodnim umijećem koje se budi kad se svi aspekti – tijelo, srce, um i duh koji pleše – kreću kao jedno.

 

„Valovi“ su početak i kraj čitavog prakse 5 Ritmova; da pronađemo slobodu u fizičkom pokretu. Što naša praksa postaje dublja, to se više svaki ritam otvara u čitavo polje svjesnosti sa svojim vlastitim izazovima, učenjima i darovima. Za početnika ovo je suštinsko uzemljivanje u ritmovima, a za iskusnog plesača ovo je ljepota jednostavnosti – povratak praznom prostoru plesa gdje pronalazimo slobodu da idemo gdje god nas duh pokrene.

U sebi držimo ples kreacije i učimo da pravi rast uvijek zahtjeva da prođemo kroz često zastrašujuća područja dezintegracije. Moguće je ponovo kreirati sebe i ples nam nudi tu ludu vožnju do novoga. Ponovo se pojavljujemo promijenjeni, snažniji, sa više svjesnosti o tome tko “stvarno” jesmo, s više povezanosti i usmjerenosti, spontanosti, slobode i otvorenosti.

To nije mjesto na kojem ispravljamo stvari ili ih poboljšavamo, već prilika da pretvorimo svoju patnju i poteškoće u kreativnu akciju i iscjeljenje. Bez obzira pristupamo li ovome kao fizičkoj vježbi, emotivnom produbljivanju ili dubokoj duhovnoj praksi, ova medota otvorena je svima.

Možda će nam biti potrebno neko vrijeme da u potpunosti učvrstimo sebe u svakom od ritmova. Kako rad postaje sve dublji, razvija se novo razumijevanje, bogatstvo i iskustvo.

Ovo je povratak djelića duše u svom najsnažnijem obliku I ZABAVNO JE!