|
|
|
5
RITMOVA® Metoda pokreta Gabrielle Roth „POKRET KAO LIJEK“ Otvorena
jednodnevna radionica Vodi
Silvija Tomčik Kelly ZAGREB, 06.06.2009. Subota 12-19h „Najbrži način da umiriš um je da pokreneš tijelo.“ Gabrielle Roth Sva tijela se kreću: udiše i izdiše,
odbacuje stare stanice kako bi stvorilo nove, srca pumpaju neprekidnu rijeku
hrane, oplakuju gubitke, raduju se novim rođenjima, mijenjaju kut gledišta,
mijenjaju mjesto stanovanja, zaljubljuju se i odljubljuju, mijenjaju ideje, A ipak, bolest našeg doba je da
smo se prestali kretati: • naša tijela sjede sve dok se ne
ukoče i postanu rigidna te prestanu biti izvor osjetilnog zadovoljstva • naša srca otvrdnu oko starih
povreda, ograničavajući tok ljubavi sve dok ne počnemo osjećati kroničnu
usamljenost, bez obzira na to koliko veza «imamo» • postajemo uskoumni i naši umovi
zaboravljaju kako se istegnuti, jer se vežu uz ugodna vjerovanja o tome što
je pravo a što krivo – sve dok ne počnemo živjeti u glavi uz glazbu
ponavljajućih, ograničenih misli Pa zašto onda stotine tisuća
ljudi širom svijeta prakticira 5 Ritmova svaki dan u studijima, gimnastičkim
dvoranama, raznim centrima i dnevnim sobama, školama i meditacijskim
dvoranama? Jer praksa 5 Ritmova jednostavno
i izravno dotiče suštinsku potrebu čovjeka da se kreće i da bude pokrenut, da
se skladno i intimno poveže s ostalim ljudskim bićima, da se osjeća vibrantno
živim i spremnim za sve što mu život donosi. PRAKSA 5 RITMOVA 5 Ritmova su jednostavna i moćna
meditacija u pokretu koju svatko – bez obzira na dob, veličinu, sposobnosti
ili fizička ograničenja – može prakticirati. Nema koraka koje treba slijediti
ili naučiti. Nema načina da je radite krivo. Jedini uvjet je da imate tijelo
koje još uvijek diše! Baš poput vala na oceanu, tijelo
koje pleše i slobodno se kreće proći će kroz 5 ritmičnih obrazaca koji se
neprestano ponavljaju u valu pokreta. Mi učimo predati svoje pokrete ovim
određenim ritmovima, krećući se kroz val 5 Ritmova, stalno i ispočetka. Što
se više krećemo, to više kroz znoj otpuštamo svoja ograničenja, to se više
opuštamo u nepredviljivo, kreativno, radosno iskustvo slobode. 5 Ritmova su: • TEČNI – fluidno, neprekidno,
uzemljeno klizanje naših vlastitih pokreta • STAKATO – perkusivni,
pulsirajući ritam koji nas oblikuje na tisuću različitih načina • KAOS – ritam prepuštanja,
otpuštanja u katalitičnu divljinu svog plesa kojeg nikad ne možemo
isplanirati ili ponoviti • LIRSKI – ritam transa, u kojem
se težina svijesti o samom sebi rastapa, olakšavamo i opuštamo se u svoj
vlastiti jedinstveni pokret • DUBOKA TIŠINA – ritam praznine
u kojem se nježni pokreti podižu i spuštaju, počinju i završavaju u polju
tišine I tako prakticirajući 5 Ritmova s
vremenom njihovi se učinci počinju spiralno kretati kroz naše tijelo, srce i
um sve dok : • se ne počnemo osjećati magično
živi i smireni istovremeno • se ne pomaknemo od razmišljanja
o životu do intimnog osjećanja života vlastitim kostima, stopalima, mišićima,
krvlju • ne počnemo uživati u čarobnom
tijelu koje imamo, a ne žalimo se na njegovu veličinu, oblik, dob ili
ograničenja • se stisnuta mjesta u srcu ne
omekšaju i postaju tečna i slobodna, tako da možemo plakati kad smo tužni,
skakati kad smo radosni, posegnuti prema van kad smo dirnuti, voljeti i biti
voljeni bez oklijevanja • se naš um ne utiša a istrzani
svijet razmišljanja, planiranja i strategija izblijedi u smirenoj tišini
Cijene: Puna cijena je 270 kuna. Ako
dovedeš sa sobom nekoga novoga u praksi 5 Ritmova, cijena je 220 kuna po
osobi. Radna cijena (3 osobe maximum) je 170 kuna. Prijave su potrebne uz
nepovratni depozit od 70 kuna. Lokacija: Waldorfska škola, Dvorana Iona,
Jakuševačka 6, Zagreb Mapa i kako do škole: http://www.waldorfska-skola-zg.skole.hr/tko.html Vrijeme: 12-19h, sa jednosatnom pauzom za ručak
(ponijeti sa sobom) Organiziramo čuvanje djece za
vrijeme našeg plesanja, u učionici pored dvorane i divnom parku oko škole.
Cijena ovisi o broju djece (oko 50 kuna za cijelu radionicu). Nije potrebno prijašnje iskustvo,
svi su dobrodošli! Informacije i prijave: Anamarija, 098
558 626, admin@plesritmova.net |
|
Udruga “Ples Ritmova“ Zagreb |
