|
|
|
CIKLUS VALOVA UTORKOM 20:15-22:30h,
OŠ J.J. Strossmayera, Varšavska 18 Ciklus “Svaki korak
nas vodi dalje” 6
Termina utorkom: 01.9., 08.9., 15.9., 22.9., 29.9., 06.10.
5 Ritmova su mapa za prolaz kroz slojeve
našeg bića, ključevi za oslobađanje tijela i rituali za promjene kroz životne
cikluse. Oni nas uče o osjećajima kao energiji, o tome kako da ih prihvatimo
i da nam s njima bude ugodno. Plesom 5 Ritmova vraćamo sebi
jednostavne moći prizemljenja, fokusiranja, otpuštanja, transformiranja i
bivanja u svojem centru.
Valovi su osnova i temelji ove prakse –
kako, kada i gdje se osjećamo dobro u svojoj koži. Cilj nam je fluidnost
bivanja u tijelu, da otkrijemo put svojih stopala i prestanemo zadržavati
dah. Ciklus Valova je serija od
nekoliko uzastopnih radionica Valova, gdje ista grupa plesača/ica pleše iz
tjedna u tjedan, iz Vala u Val. Ciklusi nisu međusobno povezani, različiti su
i neponovljivi. Cijene: 450 kuna, radna cijena ili ako
dolazite iz drugih gradova 300 kuna. Plaća se svih 6 termina, bez
obzira na redovitost vaših dolazaka. Moguće je platiti u 2 rate po dogovoru.
Silvija Tomčik Kelly, Zagreb,
trening 5 Ritmova sa Gabrielle 2001. (trening Ritam Srca još u tijeku). Prva
hrvatska učiteljica 5 Ritmova koja je kao organizatorica i dovela ovu praksu
u Hrvatsku i susjedne zemlje. Predana ovom putu pokreta, plemena i promjene,
podučavanje ove prakse je dio njene prirode, strasti i istine. Feedbackovi sa zadnjeg ciklusa: Jedan od mojih dojmova je da je
ples 5 ritmova stvarno super vjezba, svida mi se to sto se kreces po svom,
kako tvom tijelu pase, pa mislim da cu i na jesen dolaziti na radionice, bar
ponekad. Osim toga, na prvom satu mi je
bilo zanimljivo to kako me uopce nije bilo sram plesati, iako sam unaprijed
bila malo rezervirana, jer kao ne znam plesati. Za to mislim da je bio vazan
onaj uvodni dio kad „udjes u sebe“ pa u tom stanju uopce ne mislim o tome sta
bi netko drugi mogao misliti, a pojavi se i to prihvacanje i sebe i drugih,
kao i osjecaj da su i drugi u takvom stanju prihvacanja svega. Uglavnom na
tom satu sam bila opustena i slobodna i to je bilo odlicno upoznavanje s
plesom 5 ritmova. Onda sam propustila stacato jer sam bila na moru, a na
sljedeci sat sam dosla direktno s mora, nakon tjedan dana super odmora (na
kojem sam vidjela delfine, najvecu europsku zmiju kravosasa, i dozivjela jos
svasta lijepo u sebi, u odnosu s deckom i u okolini). Bas taj ponedjeljak
prije radionice sam citala nesto o ljubavi sto me inspiralo, otvorilo i „podiglo“
pa sam mislila kako bi bilo super da taj dan radimo lirski ritam (iako nisam
bas puno znala o njemu, samo ono sto si mi ti prije ispricala). Kad sam
saznala da radimo kaos, to mi se cinilo kao izazov, ali mislila sam: super,
pa i taj ocenan kaosa je isto sto i ocean ljubavi, bas da vidimo sta ce sad
iz njega izroniti, i osjecala sam se spremno sve prihvatiti. Mislila sam da
ce to biti dramaticnije, no taj sat mi je bio skroz lagan, sve mi je bilo
lako i prirodno. Bilo mi je zanimljivo kako bi se spontano prilagodila nekad
naglim promjenama ritma. I osjecala sam se kao da sve volim, radosno, u biti
onako kad si stvarno dobro i sve ti je onda dobro i nista posebno ni ne
mislis. Kad smo na kraju trebali s jednom osobom podijeliti svoje iskustvo,
skoro da nisam imala nista za reci, osim da mi je bilo bas super i lako, a
onda sam jos nesto htjela reci, ali sam skuzila da se moram truditi da bi
izmislila nesto da kazem, pa sam odustala od toga. Pricala sam to s curom
koja valjda vec duze dolazi na ples, nisam sigurna kako se zove, mozda
Martina. Onda sam joj ipak ispricala kakav mi je bio taj dan i to kako sam
ocekivala lirski ritam, pa mi je ona rekla da sam ja tada bila lirska i da mi
je bas zato sve i bilo tako lagano tj. lirsko (prije nisam znala da je to
dvoje povezano).Onda sam si pomislila da je bas lirski mozda moj dominantni
ritam, jer se bas tako kao na tom satu osjecam kad sam najbolje sama sa
sobom. Iduci put je bio lirski ritam i onda me iznenadilo da mi je bio pomalo
dosadan :-) Na tom satu sam zapravo najzanimljivija iskustva imala na kraju
kad smo radili duboku tisinu. Kako si ti davala upute, dolazili su mi razni
uvidi i osjecaji. Npr. kad smo trebali osjetiti zemlju onda sam dozivjela
kako me zemlja drzi, stvarno podrzava, i kako sam u biti ja (kao i sva druga
bica) pokrenuta sama ta zemlja. Kao da se zemlja kroz mene dize, krece, zivi
i tezi prema nebu. Kad smo trebali osjetiti nebo, onda sam samo dozivljavala
sirinu, jasnocu i zapravo isto neku vrstu podrske, ali se sad vise ne sjecam
drugih detalja oko toga. Bilo mi je isto jako zanimljivo dozivjeti svoje ruke
i osjetiti kao one izlaze iz srca, pa sam razmisljala kako su u biti ruke
nase orudje kojim mozemo izraziti ljubav. Onda sam poslije posumnjala da sam
ja stvarno „lirski tip“ – vidis, bas hocu znati koji sam tip – jer mi je
nekako bilo bolje na kaosu, ali sam pomislila i da moja prava „lirskost“
dolazi iz duboke tisine i da je onda stvarna, a inace kao da mi je malo
dosadnjikava, onako, nista posebno. I na kraju sat duboke tisine. Kako si mi
ti cijelo vrijeme super pasala kao voditeljica, moram priznati da mi je
trebalo malo vremena da prihvatim Lucijin nacin vodenja sata. I muzika mi u
nekim trenucima uopce nije pasala (naravno, nikad ne moze svima). Na tom
satu, kad smo plesali i trebali tu i tamo stati kad pozelimo, bilo mi je
najvaznije otkrice da mogu bilo kada stati, napraviti pauzu da dodjem k sebi,
i da je to nesto sto mogu primijeniti u svim situacijama, neovisno o vanjskim
okolnostima, jer je za to ionako potreban samo trenutak. To sad zvuci skroz
logicno, ali kad sam to tad skuzila, bilo je bas otkrice. I s te radionice
jos pamtim s kraja dojam prihvacanja koje prirodno dolazi iz tog mira tj. duboke
tisine. Ana
Hvala ti za sve što si mi pružila
u ova dva Ciklusa jer je meni osobno 5 ritmova donijelo veliku radost nakon
duljeg razdoblja tuge i ljutnje koja se provlačila kroz moj život, tako da
sam se kroz svoj ples (koliko god nespretan bio) riješila tih osjećaja, a
nakon toga sve je nekako počelo sjedati na svoje mjesto, te sam tako kroz
ples ponovno nakon dugo vremena pronašla sebe i sve one sitnice koje su me
oduvijek veselile, a nekako sam ih stjecajem okolnosti smetnula s uma. Sanja **** Draga Silvija, prvi put sam plesala na ciklusu
valova i u tvom vodstvu... bilo mi je dosta neobicno jer sam
tek par tjedana prije ciklusa kod Lucije otkrila valove... :) tako da je za
mene to bila prava istrazivacka avantura... neke ritmove uopce nisam
razumjela...tj. mozda sam ih prozivila tocno onako kako moje bice to osjeca,
ali um nije bio nacisto jesam li ili nisam :)) to mi je prekrasno jer mi daje
prostora da u nekom novom ciklusu dublje istrazim te nejasnoce... a kaos mi je bio otkrice! inace sam vise organizirana i disciplinirana
kao osoba (ne previse, ali dovoljno da iskoristim te rijeci kao opis same
sebe, za razliku od rijeci kaos).. ali, kako to obicno biva, iznenadjenje se
krije bas tamo gdje ga najmanje ocekujes... kroz kaos sam dosla u stanje gdje
sam se zapitala kako da natjeram zube da zaplesu jer sam uspjela apsolutno
sve stanice svog tijela "natjerati" na pokret....a zubi su mirovali
:D simpatican kontrast vrijedan promatranja.... na trenutke mi se cinilo da
ima previse verbalne komunikacije (ne u plesu) nego u uputama i
objasnjenjima, ali to je samo pitanje kako ja razumijevam stvari... lakse mi
je razumjeti pokret ako u mene informacija ulazi putem pokreta...:) isti
medij za primanje, davanja i razumijevanje informacija :) hvala ti na prostoru za ucenje i
nadam se da ces nastaviti jednakim intezitetom svoje vlastito istrazivanje... ugodno ljeto i veliki pozdrav, marija
Za mene je zaista veliki gušt
bivanja uz tvoje vodstvo u plesu. Nakon svake seanse osjećala sam se
preporođenom i ispunjenom. Ivica |
|
Udruga “Ples Ritmova“ Zagreb |
